文档说明：

一、《九宫旋转十二桩法》是作者【陈永霞】创作的原创小说作品！
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功夫女侠——陈永霞

第一章九宫旋转十二桩理法原则
第一节九宫
第二节九宫十二格
第三节先天八卦和后天八卦
第四节八卦在人体中的定位

第二章九宫旋转十二桩技法原则
第一节桩法一般
第二节九宫旋转十二桩法
第三节行功顺序及方位
第四节动作属性
第五节动力结构和技击意义
第六节练功阶段及层次

来自微博用户江南月明风清的评论2016-10-10 10:16:13

发表了一篇转载博文《[转载]武当太乙五行拳基础功——九宫旋转十二法之桩法---- 杨群力》 - [转载]武当太乙五行...

来自微博用户小八哇哇的评论2016-10-10 10:16:13

【九宫旋转十二桩法_百度百科】既是武当太乙五行拳（古称“太乙五行檎扑二十三式”）的基本功，也是一套可以独立练习的套路。是道士（特别是武当传人）修炼生活中的一种简易功法。...... 网页链接（分享自 @百度百科）

来自微博用户武动五行的评论2016-10-10 10:16:13

手打十二桩法，脚踩九宫旋转。[嘻嘻]

来自微博用户武动五行的评论2016-10-10 10:16:13

桩法是拳法的基本，特别是内家拳，讲究的是意到气到、气到劲到，劲到手到，没有练好桩法，感悟意和气，那么所练的拳就只是体操而已。[呵呵] //@陈永霞cyx: 初入太乙五行门者首先要练习九宫旋转十二桩法，以及站桩。各位练习的如何？有什么新的体会？[疑问] - 查看原文：网页链接

来自微博用户陈永霞cyx的评论2016-10-10 10:16:13

初入太乙五行门者首先要练习九宫旋转十二桩法，以及站桩。各位练习的如何？有什么新的体会？[疑问]

来自微博用户立即关了的评论2016-10-10 10:16:13

五行拳九宫旋转十二桩法视频（分享自 @56网）

来自微博用户陈永霞cyx的评论2016-10-10 10:16:13

九宫旋转十二桩法是练好太乙五行拳的基础功法.

来自微博用户麻酥糖宝宝的评论2016-10-10 10:16:13

@陈永霞cyx ，最近在回看太乙五行拳的各种视频，对基础的九宫旋转十二桩法很有兴趣，您知道上海有什么正宗的武道馆可以学习到这个桩法吗？